Taller online (directo).
Inscripción abierta.
📅 Sábado 15 de marzo, 2025 (de 10h a 14h)
Horario peninsular.
Precio: 50 euros (IVA incluido).
Formación impartida por un equipo multidisciplinar de profesionales, psicólogos y especialistas en gestión de la salud personal y profesional, bajo la dirección de la Dra. Natalia Caycedo, responsable de la organización de la Sofrología Caycediana en el ámbito internacional.
Dra. Natalia Caycedo
Médico psiquiatra, graduada en neurofisiología clínica y neuropsicología. Hija del Profesor Alfonso Caycedo, fundador de la sofrología.
Hemos colaborado con:
Mejore su calidad de vida con técnicas para:
Taller online (directo).
Inscripción abierta.
📅 Sábado 15 de marzo, 2025 (de 10h a 14h)
Horario peninsular.
Precio: 50 euros (IVA incluido).
Formación impartida por un equipo multidisciplinar de profesionales, psicólogos y especialistas en gestión de la salud personal y profesional, bajo la dirección de la Dra. Natalia Caycedo, responsable de la organización de la Sofrología Caycediana en el ámbito internacional.
Dra. Natalia Caycedo
Médico psiquiatra, graduada en neurofisiología clínica y neuropsicología. Hija del Profesor Alfonso Caycedo, fundador de la sofrología.
Hemos colaborado con:
Mejore su calidad de vida con técnicas para:
Soy responsable de mi estrés
1. ¿Qué es el estrés?
2. El estrés depende de mí.
3. Tomar consciencia.
Técnica: Sofronización de base.
Respiración y serenidad
1. Los causantes del estrés.
2. La relajación y la serenidad.
3. La respiración y el equilibrio cuerpo-mente.
Técnica: Respiración diafragmática pausada.
Eliminar las tensiones
1. Somatizar positiva o negativamente.
2. Los sistemas.
Técnica: Eliminar tensiones acumuladas.
Somatizar el positivo
1. Fortalecer el positivo en nuestro cuerpo.
2. La acción positiva.
3. Encontrar lo positivo en la vida cotidiana.
4. Alcanzar la consciencia sofrónica.
Técnica: Vivir sensaciones positivas.
La actitud positiva hacia el futuro
1. La anticipación.
2. La anticipación negativa.
3. La futurización.
Técnica: Anticipación positiva.
Para velar por la calidad de la formación, este curso está limitado a 16 plazas.
Lea el artículo completo desde la web de la publicación científica que avala este curso.
El estrés cambia muchas cosas dentro y fuera de nosotros. En ocasiones nos sentimos desorientados ante la dificultad que tenemos de planificar nuestras vidas.
Gestión del estrés, organización personal y cuidado del sueño a partir de técnicas de relajación y formación práctico-teórica.
¿Cómo gestionar el estrés en nuestra vida laboral?
¿Cómo afrontar eficazmente los desafíos de la vida personal?
Este taller está basado en un curso que ha sido probado científicamente y publicado en artículos científicos de alto impacto. Su eficacia ha sido demostrada.
La vivencia es pilar fundamental de esta formación.
El curso incluye técnicas de audio que podrás descargar.
En este taller, no vamos a eliminar el estrés. Vamos a eliminar el estrés nocivo. El estrés en cantidad adecuada ayuda a tener una mayor claridad mental, pero en exceso es negativo.
Para facilitar el aprendizaje, las clases son impartidas en directo para facilitar que puedas resolver tus dudas.
Las técnicas estarán disponibles en la Academia Online de Sofrocay, una vez concluya el curso.
Recibirá un taller práctico de la mano de nuestros expertos y especialistas en manejo del estrés laboral y personal.
Acceso a la academia online.
Posibilidad de recibir acompañamiento del especialista para aplicar el curso a su vida personal.
"Los recursos que he aprendido han sido muy importantes para mí. Pienso que me acompañará el resto de mi vida. Me ha ayudado a ser consciente de mi interior, a conocerme mejor, a aceptarme y aceptar a los demás, a respetar, a ser más tolerante conmigo misma y con los que me rodean.”
Enfermera
Hoy día más de 7000 profesionales se han formado y aprendido a gestionar el estrés, mayoritariamente franceses, belgas, suizos y españoles, aplicando la metodología probada científicamente en los ámbitos terapéutico y preventivo.
Una formación impartida por un equipo multidisciplinar de profesionales, psicólogos y especialistas en gestión de la salud personal y profesional, bajo la dirección de la Dra. Natalia Caycedo.
Precio: 50€ (IVA incluido)
¿Necesita contactar con nosotros?
Nos puede encontrar en:
Avinguda Josep Maria Marcet 17, Bellaterra (Cerdanyola del Vallès)
T. (+34) 93 451 16 36 / 669 286 300
Email: formaciones@sofrocay.com
Ha estado fantástico por la claridad de los contenidos y práctica impartidos, y la participación de los alumnos.
Los profesores son excelentes por sus grandes conocimientos y la manera perfecta de transmitirlos, así como la perfecta empatía con todos los alumnos.
Bravo por la organización y la atención recibida durante el curso. Me llevo una buena experiencia y unos conocimientos que sin duda pondré en práctica en mi vida personal.
